孕22周时，肚子的大小会因个体差异而有所不同，但通常可以通过以下方法来判断肚子的大小是否正常：
1.测量宫高：宫高是指从耻骨联合上缘中点到子宫底部的长度，是衡量子宫大小的重要指标。孕22周时，宫高通常在18-22厘米之间。
2.观察腹部形状：正常情况下，孕22周时肚子应该逐渐增大，但不会过于突出。腹部应该呈现出圆形或椭圆形，而不是过于扁平或过于突出。
3.考虑其他因素：除了肚子的大小外，还应该考虑孕妇的身高、体重、孕前腹部脂肪含量等因素。如果孕妇本身比较矮小或腹部脂肪含量较多，可能会使肚子看起来相对较小。
需要注意的是，以上方法只是初步判断肚子大小是否正常的方法，如果对肚子的大小有任何疑虑，建议及时咨询医生或进行B超检查，以确保胎儿的健康发育。
此外，孕22周时，胎儿的生长发育迅速，孕妇需要注意以下几点：
1.饮食均衡：摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足胎儿的生长需求。
2.适量运动：适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康，促进胎儿的发育，但应避免剧烈运动。
3.注意休息：保证充足的睡眠时间，有助于缓解疲劳和压力。
4.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，及时发现和处理任何异常情况。
总之，孕22周时肚子的大小应该在正常范围内，但具体情况因人而异。孕妇应该关注自己的身体变化，注意饮食、运动和休息，定期产检，以确保胎儿的健康发育。