总是爱掉发头皮屑多可能与头皮健康问题、生活习惯、压力等因素有关。以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持头皮清洁：选择适合自己发质的洗发水，每周清洗2-3次，彻底清洁头皮和头发。
2.避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发和头皮，导致头皮屑和掉发增多。
3.注意饮食健康：多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、坚果等，有助于改善头皮健康。
4.减轻压力：长期的压力会导致头皮血液循环不畅，增加头皮屑和掉发的风险。可以通过运动、冥想、放松等方式减轻压力。
5.就医治疗：如果头皮屑和掉发问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。医生可能会推荐使用药物治疗、光疗等方法。
总之，保持头皮清洁、注意饮食健康、减轻压力等方法都有助于改善头皮屑和掉发问题。如果问题严重，建议及时就医。