左半边腰疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。这种疼痛通常在休息后缓解。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰部疼痛，并可能放射至腿部。疼痛可能在咳嗽、打喷嚏或弯腰时加重。
3.泌尿系统疾病：肾脏、输尿管等泌尿系统器官的感染、结石或其他疾病也可能导致左半边腰疼痛。可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.脊柱疾病：脊柱的骨折、脱位、脊柱炎等疾病也可能引起腰部疼痛。
5.其他原因：心脏疾病、腹部疾病等也可能引起左侧腰部牵涉性疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
需要注意的是，对于老年人或有其他基础疾病的患者，左半边腰疼痛可能是严重疾病的信号，如肿瘤、感染等。因此，在就医时应详细告知医生病史和症状，以便医生进行全面的评估和诊断。