根据你的描述，打喷嚏、流鼻涕通常是过敏性鼻炎的症状。过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病，主要由过敏反应引起。以下是一些可能导致这种症状的原因和建议：
1.过敏原暴露：过敏性鼻炎最常见的原因是对室内外过敏原的过敏反应，如花粉、尘螨、动物毛发、霉菌等。在清晨，过敏原可能在室内积聚，导致打喷嚏和流鼻涕。建议保持室内清洁，定期更换床上用品，使用空气净化器等。
2.气候变化：温度和湿度的变化也可能刺激鼻腔黏膜，导致打喷嚏和流鼻涕。在早晨，气温较低或湿度较大时，这种情况可能更明显。建议在早晨出门时佩戴口罩，保持室内温暖和湿润。
3.鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔结构异常可能导致鼻腔通气不畅，引起流涕和打喷嚏。这种情况需要就医进行诊断和治疗。
4.药物或化学物质暴露：某些药物（如降压药、抗生素等）或化学物质（如氨气、二氧化硫等）也可能引起过敏反应，导致打喷嚏和流鼻涕。如果怀疑是药物或化学物质引起的，可以咨询医生或药师，调整用药。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如过敏性紫癜、感染等也可能出现类似症状。这种情况需要进一步检查和治疗。
针对过敏性鼻炎，以下是一些治疗方法：
1.避免过敏原：尽量避免接触过敏原是治疗过敏性鼻炎的重要措施。可以通过定期打扫房间、使用空气净化器、佩戴口罩等方式减少过敏原的暴露。
2.药物治疗：抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物可以缓解打喷嚏、流涕等症状。使用药物时应按照医生的建议使用，并注意药物的副作用。
3.免疫治疗：对于严重的过敏性鼻炎患者，免疫治疗可能是一种有效的治疗方法。免疫治疗通过逐渐增加过敏原的剂量，帮助身体逐渐适应过敏原，从而减轻过敏反应。
4.手术治疗：在某些情况下，如鼻腔结构异常严重影响通气时，可能需要手术治疗。
如果打喷嚏、流鼻涕的症状持续不缓解或伴有其他症状（如鼻塞、嗅觉减退、头痛等），建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力，缓解过敏症状。