常吃以下三种水果可以瘦腿：
1.香蕉：含有丰富的钾，可帮助排出体内多余的盐分，有效瘦腿。
2.奇异果：富含维生素C和纤维，促进新陈代谢，帮助消化，对瘦腿有一定的帮助。
3.苹果：含有苹果酸，能够加速代谢，减少腿部脂肪。
需要注意的是，瘦腿不能仅依靠吃水果，还需要结合健康的饮食和适量的运动。对于水肿型腿粗的人来说，吃水果瘦腿的效果可能更为明显；而对于肌肉型腿粗的人，可能需要更多的针对性训练来改善腿型。
此外，孕妇、哺乳期妇女以及某些患有疾病的人群，在食用水果前应先咨询医生的意见，以免影响身体健康。