臀部长了一个肉疙瘩，可能是以下原因引起：
1.脂肪瘤：是一种常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端，主要在皮下，也可见于肢体深部和肌腹之间，深部者可深达骨膜，但很少侵犯临近骨骼。
2.疖肿：是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染，相邻近的多个毛囊感染、炎症融合形成的叫痈。致病菌主要是金黄色葡萄球菌，人体皮肤的毛囊和皮脂腺通常都有细菌到滋生，当机体免疫力低下、皮肤有损伤时，细菌可趁机入侵毛囊，引发炎症。
3.皮脂腺囊肿：俗称“粉瘤”，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。
4.其他：还可见于皮肤纤维瘤、表皮样囊肿、神经纤维瘤等。
如果发现臀部长了一个肉疙瘩，需要及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。在就医前，应注意以下几点：
1.避免自行挤压或搔抓肉疙瘩，以免导致感染扩散。
2.保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激。
3.注意观察肉疙瘩的大小、形状、颜色、质地等变化，以及是否有疼痛、瘙痒、出血等症状。
总之，如果臀部长了一个肉疙瘩，应及时就医，以便明确诊断和治疗。