腿起红点痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：可能是对某种食物、药物、化妆品、洗涤剂或环境因素过敏。建议避免接触可疑过敏原，使用温和的护肤品，保持皮肤清洁，可口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等缓解症状。
2.湿疹：一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、起疹。可能与遗传、过敏、皮肤干燥等因素有关。保持皮肤湿润，避免过度搔抓，可使用外用糖皮质激素软膏、润肤剂等治疗。
3.荨麻疹：由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，表现为皮肤瘙痒、起风团。可自行消退，但可能反复发生。可使用抗组胺药治疗，严重者可使用糖皮质激素。
4.感染：如病毒、细菌、真菌等感染，可导致皮肤红点和瘙痒。需要根据感染的类型选择合适的抗生素或抗真菌药物治疗。
5.内科疾病：某些内科疾病也可能导致皮肤症状，如系统性红斑狼疮、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等。需要进一步检查以明确诊断。
6.其他：蚊虫叮咬、药物副作用、自身免疫性疾病等也可能引起腿起红点痒。
如果腿起红点痒持续不缓解或伴有其他症状，如发热、关节痛、腹痛等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，应注意个人卫生，避免搔抓，避免热水烫洗，穿着宽松舒适的衣物。