月经期间外阴瘙痒肿痛，可能是以下原因引起：
1.卫生巾过敏：如果使用了不适合自己的卫生巾或卫生棉条，可能会导致过敏反应，引起外阴瘙痒肿痛。
2.霉菌性阴道炎：霉菌性阴道炎是由念珠菌感染引起的阴道炎症，常见于月经前后，主要症状为外阴瘙痒、灼痛、性交痛以及尿痛等。
3.滴虫性阴道炎：滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起的阴道炎症，主要通过性行为传播。滴虫性阴道炎的主要症状为阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼痛、性交痛等。
4.细菌感染：在月经期间，女性的免疫力会下降，如果不注意个人卫生，可能会导致细菌感染，引起外阴炎或阴道炎，导致外阴瘙痒肿痛。
5.其他：其他可能导致月经期间外阴瘙痒肿痛的原因包括外阴湿疹、外阴白斑、糖尿病外阴炎等。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.更换卫生巾或卫生棉条：如果怀疑是卫生巾或卫生棉条过敏引起的，可以更换其他品牌或类型的产品。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
3.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒和疼痛，避免搔抓可以缓解症状。
4.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案，可能包括使用药物治疗、物理治疗或手术治疗等。
需要注意的是，在月经期间，女性的身体比较敏感，容易受到外界因素的影响，因此需要特别注意个人卫生和护理。同时，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。