判断自己有无前列腺炎，可通过以下症状进行初步判断：
1.尿频、尿急、尿痛：这是前列腺炎最常见的症状之一，患者可能会感到排尿次数明显增加，每次尿量减少，并且排尿时伴有尿急和尿痛的感觉。
2.尿不尽、尿滴沥：前列腺炎可能导致尿液无法完全排空，出现尿不尽的感觉，或者在排尿结束后，仍有尿液滴滴答答地流出。
3.会阴或耻骨上区疼痛：这种疼痛通常位于会阴部、耻骨上区或腰骶部，可能是隐痛或胀痛，也可能伴有射精痛。
4.性功能障碍：前列腺炎可能影响男性的性功能，导致性欲减退、勃起功能障碍、早泄等问题。
5.其他症状：部分患者可能还会出现阴囊潮湿、睾丸疼痛、乏力、腰酸背痛等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定都同时出现，而且有些前列腺炎患者可能没有明显症状。如果怀疑自己有前列腺炎，最好及时就医，进行详细的检查和诊断。医生通常会进行前列腺指诊、前列腺液检查、尿液检查、超声检查等，以确定是否存在前列腺炎以及病情的严重程度。
此外，保持良好的生活习惯对于预防和缓解前列腺炎也非常重要，如避免久坐、多喝水、规律性生活、避免过度饮酒和辛辣食物等。如果出现前列腺炎的症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。