骨龄偏大有多种情况可尝试降低，需根据不同情形分别对待。
对于因营养过剩等生活方式导致的骨龄偏大
要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪及含激素食物摄入，增加蔬菜水果等富含营养且有助于骨骼健康的食物摄取，同时保证规律作息，适度进行户外运动，如跳绳、打篮球等，通过健康生活方式来改善骨龄偏大状况。
若由疾病因素引起骨龄偏大
比如某些内分泌疾病，需要及时就医明确病因，针对原发病进行规范治疗，从根源上改善骨龄偏大情况。例如甲状腺功能异常相关疾病导致的骨龄问题，需在医生指导下对甲状腺功能进行调整治疗。
针对遗传等因素导致的骨龄偏大
虽然遗传因素影响较大，但也可通过合理的生活管理来尽量延缓骨龄过快增长。保持充足睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛，充足睡眠利于骨骼正常发育；同时定期监测骨龄变化，以便及时调整干预措施。
特殊人群骨龄偏大需特别关注
儿童青少年时期骨龄偏大需密切关注身高增长情况，对于有矮小倾向的儿童，要在专业医生评估下采取合适措施。女性儿童骨龄偏大还需考虑青春期发育等相关影响，男性儿童也需关注未来身高及生殖等方面可能受的影响，及时给予科学的健康指导。