备孕时食用黑豆的最佳时间一般是月经干净后第一天开始，每天吃47颗，连吃6天。
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时含有大豆异黄酮、大豆皂苷等多种生物活性物质。黑豆具有补充雌激素、促排卵的作用，在备孕期间适量食用黑豆，可以为身体补充营养，还可能有助于受孕。但需注意，黑豆的具体食用时间和方法应根据个人情况和医生的建议进行调整。
此外，在备孕期间，除了食用黑豆，还应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，同时保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。如果备孕时间较长仍未受孕，建议及时就医，进行相关检查和治疗。