一般来说，月子里产妇可减重5~7斤。
产妇在月子里体重下降主要有以下原因：
1.宝宝出生后，胎盘和羊水被排出体外，这会使体重迅速下降。
2.产妇在月子期间通常会卧床休息，身体的新陈代谢会变慢，热量消耗也会减少。
3.月子期间，产妇的饮食以汤类为主，这类食物富含水分，也可以使体重在短期内下降。
4.产妇在月子期间会分泌大量的乳汁，这些乳汁也会带走一部分热量。
需要注意的是，产妇在月子期间不宜过度节食或进行高强度的运动，以免影响身体恢复。同时，产妇在出月子后，也应该继续保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，以维持身体健康和良好的体型。