后腰疼痛的常见原因及治疗方法如下：
1.腰椎间盘突出症：
病因：腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
原理：当腰椎间盘发生退行性改变或在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状。
治疗：
非手术治疗：包括卧床休息、佩戴腰围、牵引治疗、物理治疗、药物治疗等。
手术治疗：适用于症状严重或保守治疗无效的患者。手术方法包括开窗髓核摘除术、半椎板切除术、全椎板切除术等。
2.腰背肌筋膜炎：
病因：腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。
原理：当风寒湿邪侵袭人体，或外伤、劳累等因素导致腰背部肌肉、筋膜受损，发生无菌性炎症，从而出现腰部疼痛、酸胀、无力等症状。
治疗：
一般治疗：注意休息，避免长时间弯腰或久坐，注意保暖，避免腰部受寒。
药物治疗：可口服非甾体类抗炎药、肌松药等缓解疼痛、肌肉紧张。
物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸、拔罐等方法缓解症状。
局部封闭治疗：对于疼痛剧烈的患者，可在痛点处进行局部封闭治疗。
3.第三腰椎横突综合征：
病因：第三腰椎横突综合征是由于第三腰椎横突过长，或附着的肌肉、筋膜发生劳损，而产生的以腰痛或腰腿痛为主要症状的一种疾病。
原理：第三腰椎横突位于腰椎中部，是腰椎活动的中心，因此容易受到损伤。当第三腰椎横突过长或附着的肌肉、筋膜发生劳损时，会刺激或压迫附近的神经、血管，从而出现腰痛或腰腿痛。
治疗：
一般治疗：注意休息，避免腰部过度活动。
药物治疗：可口服非甾体类抗炎药、肌松药等缓解疼痛、肌肉紧张。
物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸、拔罐等方法缓解症状。
局部封闭治疗：对于疼痛剧烈的患者，可在痛点处进行局部封闭治疗。
4.其他原因：
肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，也可引起后腰疼痛。
脊柱疾病：如强直性脊柱炎、脊柱结核等，也可导致后腰疼痛。
外伤：如腰部扭伤、挫伤等，可导致腰部肌肉、韧带等组织损伤，从而引起后腰疼痛。
总之，后腰疼痛的原因较为复杂，需要根据具体情况进行分析。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。