一、生冷性较强的蔬菜
（一）苦瓜
苦瓜属于寒性蔬菜，产妇产后身体较为虚弱，食用过多苦瓜可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能减弱，出现消化不良、腹痛、腹泻等症状，影响营养物质的吸收，进而影响产妇身体恢复和乳汁分泌。
二、过度辛辣刺激的蔬菜
（一）辣椒
辣椒含有辣椒素等刺激性成分，产妇食用后，辣椒素可能会通过乳汁传递给婴儿，刺激婴儿尚未发育完善的胃肠道，引起婴儿胃肠不适，出现哭闹、腹泻等情况，同时也可能会影响产妇自身的身体恢复，导致恶露排出时间延长等问题。
三、含有特殊成分可能影响哺乳或身体恢复的蔬菜
（一）马齿苋
马齿苋具有一定的滑利之性，可能会促进子宫收缩，但对于产后身体较为虚弱的产妇来说，过度食用可能会导致子宫过度收缩，引起产后出血等风险，同时其特殊成分对于哺乳期产妇和婴儿的影响也需要谨慎考虑，虽然目前具体机制尚不明确，但从安全角度考虑，产妇应避免大量食用马齿苋。