在感染诺如病毒的情况下，可以尝试以下食物来缓解症状：
1.清淡食物：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。这些食物不会给肠胃增加负担，有助于缓解恶心、呕吐等症状。
2.富含维生素的食物：维生素对于身体的恢复非常重要。可以多吃一些富含维生素C、维生素B族的食物，如柑橘类水果、蔬菜、全麦面包等。
3.适量的蛋白质：摄入适量的蛋白质有助于修复受损的组织。可以选择一些易消化的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4.多喝水：感染诺如病毒可能会导致腹泻和呕吐，这会使身体失去大量水分。因此，要多喝水或口服补液盐，以保持身体水分平衡。
5.避免油腻和刺激性食物：油腻、辛辣、刺激性的食物可能会加重肠胃不适，应避免食用。
需要注意的是，食物只能缓解症状，但不能直接治愈诺如病毒感染。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，也是预防诺如病毒感染的重要措施。