脸上经常长痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当它过度生长时，可能会导致痤疮。这种细菌会产生一些酶和脂肪酸，刺激毛囊发炎，形成痘痘。可以使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的外用药物来治疗痤疮丙酸杆菌感染。
2.皮脂腺分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，会导致毛孔堵塞，形成粉刺和痘痘。可以使用含有水杨酸或壬二酸的外用药物来减少皮脂腺分泌。
3.雄性激素水平过高：男性和女性体内都有雄性激素，当雄性激素水平过高时，可能会导致皮脂腺分泌过多，从而引起痤疮。可以使用口服避孕药或螺内酯等药物来调节雄性激素水平。
4.毛囊角化异常：毛囊角化异常会导致角质层增厚，毛孔堵塞，形成粉刺和痘痘。可以使用含有维A酸或阿达帕林的外用药物来改善毛囊角化异常。
5.遗传因素：痤疮也可能与遗传有关。如果你的父母或兄弟姐妹有痤疮问题，那么你也可能更容易患上痤疮。
6.饮食因素：高糖、高脂肪和高乳制品的饮食可能会导致痤疮的发生或加重。建议减少这些食物的摄入，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
7.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会导致内分泌失调，从而引起痤疮。可以通过运动、冥想、放松等方式来减轻压力和焦虑。
8.化妆品和护肤品：某些化妆品和护肤品可能会堵塞毛孔，导致痤疮的发生或加重。建议选择轻薄、透气的化妆品和护肤品，并注意卸妆彻底。
9.环境因素：长期暴露在污染环境中，或者使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品，可能会导致痤疮的发生或加重。建议保持皮肤清洁，避免长时间暴露在污染环境中。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，每个人的情况可能不同。如果你的痤疮问题严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生或医生的建议。他们可以根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和治疗痤疮也非常重要。