3个月婴儿一天只拉一次大便是正常的。通常情况下，3个月大的婴儿大便次数会因人而异，有些婴儿可能每天排便1-2次，而有些则可能每2-3天甚至更长时间才排便一次。
以下是一些需要考虑的因素：
1.婴儿的饮食：如果婴儿是母乳喂养，大便可能会比较稀，次数也较多；如果是配方奶喂养，大便可能会比较干燥，次数也较少。此外，添加辅食后，婴儿的大便也会逐渐变得有规律。
2.婴儿的健康状况：如果婴儿除了大便次数减少外，没有其他异常表现，如哭闹、呕吐、腹胀、食欲不振等，通常不需要过于担心。但如果婴儿出现上述症状，可能是其他健康问题引起的，需要及时就医。
3.观察婴儿的大便性状：除了大便次数外，还需要注意大便的性状。正常的大便应该是黄色或金黄色的软便，没有异味。如果大便过于干燥、硬结或有异味，可能是便秘的表现，需要采取适当的措施来缓解。
4.与医生沟通：如果家长对婴儿的大便情况仍然感到担忧，可以咨询医生。医生会根据婴儿的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
总之，3个月婴儿一天只拉一次大便是否正常需要综合考虑多种因素。如果家长对婴儿的健康有任何疑问，最好咨询医生的意见。同时，家长也应该注意观察婴儿的其他表现，保持良好的护理和喂养习惯，以确保婴儿的健康成长。