怀孕初期胃疼可能是由激素变化、子宫增大、消化不良等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，选择易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
2.改变饮食习惯：避免在睡前2~3小时进食，饭后避免立即躺下，可适当散步。
3.注意保暖：胃部受凉可能会加重胃疼，可使用热水袋或暖宝宝热敷胃部。
4.保持心情愉悦：紧张、焦虑等情绪可能会加重胃疼，可通过听音乐、阅读等方式缓解。
5.补充水分：多喝水或清淡的汤，有助于缓解胃疼。
6.药物治疗：如果胃疼严重，可在医生的指导下使用药物，但应避免使用对胎儿有影响的药物。
需要注意的是，如果胃疼持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以免影响胎儿的健康。同时，在怀孕期间，应定期进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。