做了牙套的牙痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.调整牙套：牙套不合适或佩戴不正确可能导致牙痛。及时联系牙医，调整牙套的贴合度或佩戴方式。
2.口腔清洁：保持良好的口腔卫生对于缓解牙痛非常重要。使用软毛牙刷、牙线和漱口水，彻底清洁牙齿和牙套周围的区域，以预防细菌滋生。
3.避免刺激性食物：某些食物可能会刺激牙痛区域。避免食用辛辣、酸性、粘性或过硬的食物，以免加重疼痛。
4.冷敷：用冰袋或冷毛巾轻轻冷敷牙痛部位，每次持续15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
5.药物缓解：如果牙痛较为严重，可以在医生的建议下使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请务必按照医嘱使用药物。
6.就医复诊：如果牙痛持续不减或伴有其他症状，如牙龈肿胀、口腔异味或发热等，应及时就医复诊。牙医会进行详细的检查，确定牙痛的原因，并提供相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在遇到牙痛问题时咨询专业的牙医。他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。此外，如果牙痛是在牙套佩戴后的短期内出现，可能是正常的适应过程，但也应及时与牙医沟通，以确保牙齿和口腔的健康。同时，遵循牙医的建议进行口腔护理和定期复诊，有助于预防牙痛和其他口腔问题的发生。