怀孕后老是觉得胃不舒服是正常的，这是由于怀孕后激素水平的变化和子宫的增大对胃部产生的压迫导致的。
具体来说，怀孕后女性体内的孕激素水平会升高，孕激素会使平滑肌松弛、蠕动减慢，胃排空时间延长，容易导致食物在胃内潴留，引起胃胀、胃痛等不适。此外，怀孕后子宫逐渐增大，会向上压迫胃部，使胃容量减小，也会导致胃部不适。
为了缓解这些不适，孕妇可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及难以消化的食物。
2.注意饮食方式：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
3.选择合适的食物：选择一些容易消化的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。
4.避免卧位进食：饭后不宜立即卧床，最好站立或散步一段时间，以促进食物的消化。
5.保持心情愉悦：情绪紧张和焦虑也可能加重胃部不适，孕妇应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
如果胃部不适严重，影响了正常的生活和工作，或者出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗。