胰岛素和C肽的空腹正常值因医院、检测方法和个体差异而有所不同。一般来说，胰岛素的正常参考值范围为5~20μU/ml，C肽的正常参考值范围为0.3~1.3ng/ml。
需要注意的是，这些参考值范围只是一个大致的范围，具体的数值可能因实验室和检测方法的不同而有所差异。此外，胰岛素和C肽的水平还可能受到饮食、运动、药物等因素的影响。
如果对自己的血糖水平或糖尿病相关的健康问题有疑问，建议咨询医生或糖尿病专科医生。他们可以根据个人情况进行详细的评估和解释，并提供个性化的建议和治疗方案。
此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等，对于维持血糖水平的稳定和预防糖尿病的发生非常重要。如果有糖尿病家族史或其他高危因素，应定期进行血糖检测和健康检查，以便早发现、早干预。