耻骨隐隐疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.外伤或劳损：耻骨部位受到直接外力撞击、挤压或过度劳累、运动不当等，可能导致耻骨损伤或肌肉劳损，引起疼痛。
2.耻骨炎：耻骨炎是一种炎症性疾病，可能与感染、创伤、自身免疫等因素有关。炎症刺激会导致耻骨区域疼痛、肿胀和活动受限。
3.盆腔炎：女性盆腔内的炎症性疾病，如盆腔炎、宫颈炎等，可能引起耻骨区域的牵涉痛或隐痛。
4.泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等泌尿系统感染，或泌尿系统结石等疾病，也可能导致耻骨附近疼痛。
5.其他原因：耻骨部位的肿瘤、髋关节疾病、腰椎间盘突出症等也可能引起耻骨疼痛。
如果耻骨隐隐疼持续时间较长、疼痛加重或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、尿痛、阴道分泌物异常、腰部疼痛等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或行走，尽量休息，减轻耻骨部位的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在耻骨区域，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：避免弯腰、盘腿坐等姿势，保持身体挺直。
4.避免诱因：避免过度劳累、长时间负重、受凉等。
需要注意的是，不同原因引起的耻骨疼痛需要采取不同的治疗方法。因此，在就医后，应遵循医生的建议进行治疗，并按时服药或进行其他治疗措施。同时，在治疗期间，应注意个人卫生，保持局部清洁，避免性生活，以免加重病情。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时复诊。