小腿肚子抽筋后一直疼，可能是以下原因引起：
1.肌肉痉挛：抽筋通常是由于肌肉突然收缩引起的，这可能导致肌肉纤维拉伤或微小的肌肉撕裂。这些损伤会引起疼痛和不适感。
2.电解质失衡：低血钙、低血钾或低血镁等电解质失衡可能导致肌肉兴奋性增加，容易发生痉挛。
3.神经受压：神经受压，如腰椎间盘突出症、脊椎管狭窄等，可能影响神经传导，导致腿部肌肉抽筋和疼痛。
4.其他健康问题：其他潜在的健康问题，如肌肉炎、关节炎、动脉硬化等，也可能导致抽筋后持续疼痛。
5.过度疲劳或缺乏运动：长时间站立、过度运动或缺乏适当的热身和拉伸可能导致肌肉疲劳和抽筋。
6.药物副作用：某些药物，如他汀类降脂药、降压药等，可能引起肌肉不适或抽筋。
对于小腿肚子抽筋后持续疼痛，以下方法可以尝试缓解：
1.休息：停止活动，让腿部肌肉得到充分的休息。
2.拉伸：轻轻拉伸抽筋的肌肉，帮助放松肌肉并缓解疼痛。
3.按摩：使用按摩球或手指轻轻按摩抽筋的部位，促进血液循环和肌肉放松。
4.热敷或冷敷：根据个人感受选择热敷或冷敷，缓解疼痛和肿胀。
5.补充电解质：适量补充含有钙、钾、镁等电解质的饮料或食物。
6.就医诊治：如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如血液检查、神经检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
此外，预防小腿肚子抽筋也很重要：
1.保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间站立或坐着。
2.加强锻炼：进行适当的运动，增强腿部肌肉的力量和柔韧性。
3.注意保暖：寒冷天气注意腿部保暖，避免肌肉受寒。
4.合理饮食：摄入富含钙、钾、镁等营养物质的食物，保持电解质平衡。
5.充分热身和拉伸：在运动前进行充分的热身活动，运动后进行适当的拉伸。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。