久坐屁股上长了小疙瘩红肿疼痛，可能是疖肿或毛囊炎，以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
长时间久坐，导致臀部皮肤潮湿、不透气，容易滋生细菌。
摩擦和压力：久坐时，臀部皮肤会受到摩擦和压力，容易破损，使细菌更容易入侵。
免疫力下降：身体免疫力下降时，细菌容易感染皮肤。
2.治疗方法：
保持皮肤清洁：每天用温水清洗臀部，使用温和的清洁剂，避免使用刺激性的化学品。
保持皮肤干燥：洗完澡后，用干净的毛巾轻轻擦干臀部，尤其是皮肤褶皱处。
避免摩擦和压力：尽量避免长时间久坐，定期站起来活动一下，改变坐姿。
使用抗生素：如果症状严重，可以使用外用抗生素药膏或口服抗生素。
就医：如果症状持续不缓解或加重，建议就医，医生可能会进行切开引流等治疗。
总之，保持皮肤清洁、干燥，避免摩擦和压力，以及增强身体免疫力，有助于预防和治疗疖肿或毛囊炎。如果症状严重，建议及时就医。