右太阳穴痛像针扎一样，可能是由于偏头痛、紧张性头痛、三叉神经痛等原因引起的。以下是一些可能的缓解方法：
1.休息和放松：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解压力。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在太阳穴上，每次15-20分钟，可缓解疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴周围的肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.药物治疗：可以服用一些止痛药，如布洛芬、阿司匹林等，但需注意药物的使用剂量和时间。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于预防头痛的发生。
6.治疗原发病：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，可能是由于其他疾病引起的，如颈椎病、高血压等，需要及时就医，进行针对性治疗。
需要注意的是，如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，避免过度劳累、情绪紧张、饮酒等因素，有助于预防头痛的发生。