经常拉肚子且肚子咕咕叫，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或暴饮暴食、饮食不规律等，都可能导致胃肠功能紊乱，引起拉肚子和肠鸣。
食用了不洁食物，如被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，容易引发肠道感染，导致拉肚子和肠鸣。
2.肠道疾病：
如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致肠道炎症和蠕动增加，引起拉肚子和肠鸣。
肠道肿瘤也可能引起类似症状，尤其是中老年人，需要引起重视。
3.其他因素：
压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响肠道蠕动和消化功能，导致拉肚子和肠鸣。
药物副作用，如某些抗生素、抗抑郁药等，可能会对肠道产生不良影响，引起拉肚子。
内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，也可能导致胃肠蠕动加快，引起拉肚子。
针对不同原因引起的拉肚子和肠鸣，治疗方法也有所不同：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，饮食规律，注意饮食卫生。
2.药物治疗：
如果是肠道感染引起的拉肚子，需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
对于肠易激综合征等肠道疾病，常用的药物包括解痉药、止泻药、调节肠道菌群药物等。
对于情绪问题引起的拉肚子，可以通过心理疏导、放松训练等方法缓解。
如果是药物副作用引起的拉肚子，需要咨询医生是否需要调整药物。
3.其他治疗方法：
对于严重的拉肚子和肠鸣，可以通过静脉补液来补充水分和电解质，防止脱水。
中医治疗也可以尝试，如艾灸、中药调理等。
如果拉肚子和肠鸣症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛、血便等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和心态，对于预防拉肚子和肠鸣也非常重要。