一般来说，怀孕40天左右乳房会开始发生变化，出现乳房胀痛的现象。但具体时间因人而异，因为每个人的体质不同，体内激素水平也不同，所以乳房胀痛出现的时间也会有所差异。
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，会刺激乳腺腺泡发育，导致乳房增大、变软，同时乳晕颜色加深，乳晕上的小颗粒（蒙氏结节）也会增大。此外，乳房还可能会出现刺痛、胀痛、瘙痒感等不适症状，这是正常的孕期反应，一般不需要特殊处理，通常在怀孕3个月后会逐渐减轻或消失。
需要注意的是，如果乳房胀痛症状比较严重，或者出现了乳头溢液、乳房肿块等异常情况，可能是乳腺疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，在怀孕期间，孕妇应该选择合适的内衣，避免穿过紧的内衣，保持乳房清洁卫生，每天用温水清洗乳房，避免挤压和碰撞乳房。同时，孕妇还应该注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果您对怀孕后的乳房变化有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生或专业的妇产科医生，以获得更详细、更个性化的建议和指导。