手臂肌肉自己跳动，可能是以下原因引起：
1.疲劳或压力：过度使用手臂肌肉、长时间保持同一姿势或处于紧张状态，都可能导致肌肉疲劳和紧张，引起跳动。
2.电解质失衡：体内电解质（如钠、钾等）失衡，可能影响神经肌肉的正常功能，导致肌肉跳动。
3.缺乏营养：维生素B1、B12等营养物质缺乏，也可能导致神经功能异常，引起肌肉跳动。
4.神经问题：神经损伤、神经炎或神经病变等，可能导致神经信号异常传递，引起肌肉跳动。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致肌肉跳动。
6.其他因素：剧烈运动、寒冷刺激、咖啡因摄入过量等，也可能引发手臂肌肉跳动。
如果手臂肌肉跳动频繁、持续时间较长或伴有其他症状（如疼痛、无力、麻木等），建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势、合理休息、均衡饮食和适度运动，有助于预防肌肉跳动的发生。