根据你提供的信息，这种情况可能是正常的生理现象，也可能是某些健康问题的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的生理现象：
饮水过多：如果在晚上摄入了过多的液体，尤其是含有咖啡因或酒精的饮料，可能会导致尿频和失眠。
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会影响睡眠和膀胱功能，导致尿频和失眠。
生物钟问题：如果你的生物钟被打乱，例如经常熬夜或改变睡眠时间，可能会影响睡眠和膀胱功能。
2.健康问题：
泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染可能会导致尿频和尿急，同时也可能会影响睡眠。
糖尿病：糖尿病患者可能会出现尿频和口渴的症状，这可能会影响睡眠。
肾脏问题：肾脏疾病如肾炎、肾结石等也可能导致尿频和失眠。
其他：妇科疾病、前列腺问题等也可能导致类似症状。
如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如尿急、尿痛、腰痛、发热等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：保持良好的睡眠习惯，尽量避免在晚上摄入过多的液体，尤其是含有咖啡因或酒精的饮料。同时，也要注意心理调节，避免压力、焦虑、抑郁等情绪。
2.就医检查：如果尿频和失眠的情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会进行尿液检查、血液检查、B超等检查，以确定病因。
3.治疗疾病：根据检查结果，医生可能会给出相应的治疗方案。例如，如果是泌尿系统感染，可能会使用抗生素进行治疗；如果是糖尿病，可能需要控制血糖；如果是肾脏问题，可能需要进一步治疗。
总之，女性晚上睡不着且尿频繁，但睡着后情况就会好转，可能是正常的生理现象，也可能是某些健康问题的表现。如果这种情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。