排卵后小肚子隐隐作痛可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的生理现象：
排卵痛：排卵后卵子排出，卵泡液对腹膜的刺激可能引起小肚子隐隐作痛，这是一种正常的生理现象，通常持续1-2天，可自行缓解。
其他：排卵后体内激素水平变化、盆腔充血等也可能导致小肚子不适。
2.疾病因素：
盆腔炎性疾病：排卵后病原体感染可引起盆腔炎性疾病，导致小肚子疼痛、发热、阴道分泌物异常等。
黄体破裂：黄体在排卵后形成，如果黄体破裂，可能引起小肚子剧痛，甚至休克。
其他：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿蒂扭转等也可能出现小肚子疼痛。
如果疼痛不严重，可先观察，注意休息，避免剧烈运动和性生活。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、阴道出血、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如超声、血常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，以下是一些预防措施和注意事项：
注意个人卫生，保持外阴清洁。
避免不洁性生活。
注意经期卫生，避免经期性生活。
定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的妇科疾病。