当你用手指把女友下面扣出血来时，这是一个非常严重的情况，需要立即采取行动。以下是一些建议：
1.停止行为：立即停止任何可能进一步伤害女友的行为，包括手指插入或其他刺激。
2.检查女友的身体状况：确保女友的身体状况稳定。检查她的出血情况，包括出血量、颜色和位置。如果出血量较大或持续不断，需要尽快就医。
3.寻求医疗帮助：如果出血严重或持续不断，或者女友出现其他不适症状，如疼痛、发热或感染迹象，应立即寻求医疗帮助。可以拨打急救电话或前往医院急诊部门就诊。
4.与女友沟通：与女友坦诚地沟通，表达你的关心和歉意。让她知道你对发生的事情感到抱歉，并承诺会一起解决问题。
5.尊重女友的感受：尊重女友的感受和边界，不要强迫她做任何她不愿意做的事情。给予她时间和空间来处理自己的情绪。
6.建立信任：这是一个非常敏感的时刻，但通过诚实和开放的沟通，你可以尝试重建信任。与女友一起讨论如何避免类似情况再次发生，并确保她的安全和舒适。
7.寻求专业帮助：如果问题持续存在或女友的情绪受到严重影响，考虑寻求专业心理咨询或性健康专家的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持。
最重要的是，要对自己的行为负责，并确保女友的身体和情感健康得到妥善照顾。尊重她的意愿和感受，共同努力建立一个健康、安全和相互尊重的关系。