卵泡检测既可以选择阴超，也可以选择B超，具体选择哪种方法，需要根据个人情况来决定。
一般来说，B超是一种较为常用的卵泡检测方法，它可以通过腹部或阴道进行检查。腹部B超需要憋尿，检查时患者需要躺在检查床上，将腹部暴露出来。阴道B超则不需要憋尿，检查时患者需要将膀胱排空，然后将探头插入阴道进行检查。
阴超和B超各有优缺点，医生会根据患者的具体情况进行选择。如果患者腹部脂肪较多、憋尿困难或存在其他不适合腹部B超的情况，医生可能会建议选择阴超。此外，阴超对于卵泡的位置、大小、数量等情况的显示可能更为清晰，对于一些特殊情况的检测也更有优势。
需要注意的是，在进行卵泡检测时，应选择正规的医疗机构，并在医生的指导下进行。检测的时间也很重要，一般在月经周期的第8-10天开始，此后需要根据卵泡的生长情况进行多次检测。
总之，卵泡检测的方法选择应根据个人情况和医生的建议来决定。在检测过程中，患者应积极配合医生，以确保检测的准确性和安全性。