一般拔罐时间为5~15分钟为宜。
拔罐是一种以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的中医疗法。拔罐时间的长短应根据罐体大小、患者年龄、病情轻重等因素来决定。
一般来说，儿童、年老体弱、消瘦者及初次接受拔罐者，拔罐时间宜短，负压宜小；而壮年、肥胖者及病情较急者，拔罐时间可稍长，负压可大。同时，还要根据拔罐部位的不同来调整拔罐时间，如背部、臀部等面积较大的部位，拔罐时间可适当延长，而面部、颈部等面积较小的部位，拔罐时间则应相应缩短。
此外，拔罐过程中如果患者出现头晕、心慌、恶心、呕吐等不适症状，应立即停止拔罐，让患者平卧休息，饮适量温水或糖水，一般可缓解。如果症状严重，应及时就医。
需要注意的是，拔罐疗法虽然安全有效，但也有一些禁忌证，如皮肤过敏、皮肤破损、有出血倾向者、孕妇的腹部及腰骶部等部位均不宜拔罐。同时，拔罐后24小时内不宜洗澡，以免着凉。