包皮里面痒可能是由包皮龟头炎、过敏、感染等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持局部清洁，每天清洗包皮和龟头，避免使用刺激性肥皂或清洁剂。
2.避免过度摩擦和刺激，穿着宽松透气的内裤。
3.如果是细菌感染引起的，可以使用外用抗生素药膏；如果是真菌感染引起的，可以使用抗真菌药物。
4.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况建议进行包皮环切术等治疗方法。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。同时，如果有性伴侣，应同时进行治疗，以避免交叉感染。