每天睡不醒昏昏沉沉可能由以下原因引起：
1.睡眠质量差：如睡眠时间过短、睡眠时经常觉醒、睡眠呼吸暂停等，导致睡眠无法充分恢复体力和精力。
2.睡眠环境不佳：睡眠环境温度过高、过低、噪音过大、光线过亮等，都可能影响睡眠质量。
3.心理因素：长期压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致睡眠问题，进而出现白天困倦、昏沉的现象。
4.缺乏运动：缺乏身体活动可能影响睡眠质量和生物钟的正常运行。
5.饮食因素：晚餐过晚、过饱，或食用过多咖啡因、糖分等，可能影响睡眠。
6.疾病因素：一些疾病，如慢性疼痛、慢性阻塞性肺疾病、甲状腺功能减退等，可能导致白天困倦。
7.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会引起嗜睡的副作用。
8.昼夜节律紊乱：经常熬夜、跨时区旅行等，可能导致昼夜节律紊乱，影响睡眠和清醒状态的转换。
如果每天都感觉睡不醒昏昏沉沉，影响了日常生活和工作，建议采取以下措施：
1.保持良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创造安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，避免在晚上摄入咖啡因和大量液体。
2.管理压力和情绪：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力和焦虑。
3.增加身体活动：适度的身体活动可以改善睡眠质量，帮助调整生物钟。
4.调整饮食：避免晚餐过晚、过饱，减少咖啡因和糖分的摄入。
5.管理慢性疾病：积极治疗可能导致睡眠问题的慢性疾病。
6.避免药物滥用：如果正在服用可能影响睡眠的药物，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
7.建立规律的作息时间：尽量在每天相同的时间起床和睡觉，即使在周末也保持规律。
8.寻求专业帮助：如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，应咨询医生或专业睡眠专家，进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此采取的措施也应因人而异。如果睡眠问题持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、记忆力减退、情绪波动等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。