用了面膜过敏后，首先要停止使用面膜，然后采取以下措施：
1.清洗面部：用温水清洗面部，去除残留的面膜和可能引起过敏的物质。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在面部，减轻过敏症状，如红肿、瘙痒等。
3.使用抗过敏药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以缓解过敏症状。
4.就医：如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、肿胀等，应及时就医，进行治疗。
过敏是一种变态反应性疾病，是由于人体对某些物质过敏引起的。面膜过敏的原因主要是面膜中的某些成分，如香料、防腐剂、某些植物提取物等，这些成分可能会引起人体过敏反应。过敏症状的原理是人体免疫系统对过敏原产生过度反应，释放组胺等物质，导致血管扩张、渗透性增加，从而出现红肿、瘙痒等症状。
如果用了面膜后出现过敏症状，应及时采取措施，避免症状加重。同时，应注意避免再次使用相同的面膜或含有相同成分的面膜，以防止过敏反应再次发生。如果过敏症状严重，应及时就医，进行治疗。