老打嗝、放屁可能是正常的，也可能与某些疾病有关。可以通过以下方法来缓解。
1.调整饮食
避免食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等。
细嚼慢咽：避免狼吞虎咽。
适当控制食量：避免过饱。
2.调整生活方式
放松心情：压力、焦虑等情绪可能会导致打嗝、放屁增多。
避免吸烟、饮酒。
适当运动：有助于促进消化。
3.药物治疗
如果打嗝、放屁严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物，如促胃肠动力药（多潘立酮、莫沙必利等）、助消化药（乳酶生、胃蛋白酶等）、调节肠道菌群药（双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等）等。
4.其他治疗
中医治疗：如按摩、针灸等。
心理治疗：如果打嗝、放屁与心理因素有关，可能需要进行心理治疗。
如果老打嗝、放屁持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，可能是某些疾病的表现，如胃炎、胃溃疡、肠炎等。此时需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，一些药物也可能会导致打嗝、放屁增多，如抗抑郁药、抗精神病药等。如果正在服用这些药物，且出现了这些症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。