乙肝患者的生活保健方法主要包括以下几个方面：
1.定期复查：乙肝患者需要定期到医院进行肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA等检查，以了解病情的发展情况。如果出现肝功能异常，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。
2.合理饮食：乙肝患者的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应注意补充蛋白质、维生素等营养物质，以提高免疫力。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肝脏的负担，影响病情的恢复。因此，乙肝患者应戒烟限酒。
4.避免劳累：过度劳累会导致免疫力下降，加重肝脏的负担。因此，乙肝患者应注意休息，避免过度劳累。
5.避免感染：乙肝患者的免疫力较低，容易感染其他疾病。因此，应注意个人卫生，避免感染。
6.避免滥用药物：某些药物会对肝脏造成损害，加重病情。因此，乙肝患者应避免滥用药物，如需用药，应在医生的指导下使用。
7.保持心情舒畅：心情舒畅有利于肝气的疏泄，对肝脏的恢复有一定的帮助。因此，乙肝患者应保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
8.适当运动：适当的运动可以增强免疫力，对肝脏的恢复有一定的帮助。但应避免剧烈运动，以免加重肝脏的负担。
总之，乙肝患者的生活保健方法非常重要，需要患者和家属共同关注和落实。同时，患者应定期到医院进行复查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。