脸上脱皮、干燥、紧绷、刺痛，可能是皮肤缺水、过敏、皮肤炎症等原因引起的。以下是一些建议：
1.补充水分：多喝水，使用保湿喷雾或精华液，为皮肤补充水分。
2.温和清洁：选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤水分流失。
3.使用保湿护肤品：选择含有保湿成分的面霜、乳液等护肤品，锁住皮肤水分。
4.注意饮食：多吃水果、蔬菜，补充维生素，提高皮肤抵抗力。
5.避免刺激：避免风吹、日晒、高温等刺激，减少皮肤负担。
6.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，对于敏感肌肤或有皮肤疾病的人群，以上建议可能需要根据具体情况进行调整。在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于改善皮肤状况。