一般来说，牙套矫正牙齿的最佳年龄在12岁到18岁之间，但这并不是绝对的，具体情况还需要根据个人的牙齿状况和生长发育情况来决定。
在乳牙替换完成后（大约6-12岁），恒牙列基本建立，但此时牙齿还在生长发育中，通过牙套矫正可以引导牙齿和颌骨的正常生长，达到较好的矫正效果。
对于成年人，如果存在牙齿不齐、咬合问题等，也可以考虑进行牙套矫正。但成年人的牙齿和颌骨已经发育成熟，矫正的难度可能会相对较大，需要更长的时间和更严格的口腔护理。
需要注意的是，牙套矫正只是一种治疗方法，具体是否适合佩戴牙套以及何时佩戴牙套，最好在口腔医生的检查和评估后，根据个人情况制定个性化的治疗方案。
此外，除了牙套矫正，还有其他牙齿矫正方法，如隐形牙套、舌侧牙套等，每种方法都有其适用的范围和优缺点。在选择矫正方法时，应充分考虑个人需求、医生建议和治疗效果等因素。
总之，牙套矫正牙齿的年龄因人而异，需要根据具体情况进行综合判断。如果对牙齿矫正有疑问，建议咨询专业的口腔医生，以便获得更准确的建议和治疗方案。