16岁男生的正常标准身高范围较广，一般在152.4-163.8cm之间。
影响身高的因素很多，主要包括遗传、营养、运动、睡眠、内分泌激素等。以下是一些有助于身高增长的建议：
1.均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等。
2.适量运动：运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长，建议选择纵向跳跃类运动，如篮球、跳绳、游泳等。
3.保证睡眠：生长激素在夜间分泌较多，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对身高增长至关重要。
4.避免过早发育：过早发育可能会导致骨骺线提前闭合，影响身高增长，应避免摄入过多的外源性激素。
5.定期体检：定期测量身高、体重等指标，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，身高增长存在个体差异，以上建议仅供参考。如果对身高有疑虑，建议及时咨询医生或专业的营养师。