一般来说，产妇在刚生完小孩后，身体较为虚弱，需要适当补充营养。在水果方面，建议选择以下几种：
1.香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
2.橘子：含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。
3.红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
4.桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5.苹果：苹果味甘、性平微凉，不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富的纤维素，能促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。
需要注意的是，产妇在吃水果时应注意以下几点：
1.不要吃太多：水果中含有大量的糖分，产妇吃太多水果可能会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。
2.不要吃太凉的水果：产妇的胃肠功能比较虚弱，吃太凉的水果可能会导致胃肠不适，甚至引起腹泻。
3.最好选择应季水果：应季水果的价格相对较低，而且口感和营养价值也更好。
4.注意水果的卫生：水果在生长过程中可能会喷洒农药，产妇在吃水果前应彻底清洗干净，以免残留的农药进入体内，影响身体健康。