两边和前额白发可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.遗传因素：家族遗传可能是导致两边和前额白发的主要原因之一。如果你的家族中有过早出现白发的成员，那么你也可能更容易出现这种情况。
2.年龄增长：随着年龄的增长，黑色素细胞的功能逐渐下降，导致头发逐渐变白。这是正常的衰老过程，通常在30岁以后开始出现。
3.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致身体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会影响黑色素的生成，导致头发变白。
4.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、铜、锌等，可能影响黑色素的合成，导致头发变白。
5.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能导致头发过早变白。
6.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、熬夜、过度节食等不良生活习惯可能影响身体健康，导致头发变白。
7.紫外线照射：长期暴露在紫外线下，可能损伤黑色素细胞，导致头发变白。
针对两边和前额白发的问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少吸烟和饮酒等。
2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来缓解压力和焦虑。
3.避免过度紫外线照射：使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线对头发和头皮的伤害。
4.染发：如果需要遮盖白发，可以选择使用染发剂。但需要注意选择质量好、对头皮刺激小的产品，并按照说明书正确使用。
5.就医治疗：如果白发问题严重或伴有其他症状，如脱发、皮肤白斑等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特定人群，如白化病患者，白发问题可能是疾病的表现之一，需要进行专业的治疗和护理。此外，遗传因素导致的白发通常难以完全逆转，但可以通过上述措施来减缓白发的进展。
总之，两边和前额白发可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果对白发问题感到困扰，建议咨询专业医生或皮肤科医生，以获得更个性化的建议和治疗方案。同时，保持健康的生活方式和积极的心态对于改善头发健康也非常重要。