腰椎骨质增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.非甾体类抗炎药：这类药物可以缓解疼痛和炎症，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.镇痛药：对于疼痛较为明显的患者，可使用阿片类镇痛药，如吗啡、羟考酮等。需注意这类药物有成瘾性，需遵医嘱使用。
3.抗骨增生药：如骨刺平片、抗骨增生胶囊等，具有补肾、止痛的功效，可在一定程度上缓解症状。
4.营养软骨药物：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，可营养软骨，修复关节软骨损伤。
5.物理治疗：包括热敷、按摩、牵引、针灸等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，如减压术、植骨融合术等。
此外，患者在日常生活中也需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动。
2.加强腰部肌肉锻炼，如仰卧起坐、游泳等。
3.注意腰部保暖，避免受寒。
4.控制体重，减轻腰部负担。
5.合理饮食，多摄入富含钙、维生素D的食物。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据患者的病情、年龄、身体状况等因素综合考虑，在医生的指导下选择合适的治疗方案。同时，如果出现腰痛、下肢麻木等症状，应及时就医，以免延误病情。