如果体温经常低于36℃，可能是由以下原因引起的。
1.基础代谢率低：
身体的基础代谢率较低，产热较少，可能导致体温低于正常范围。
这可能与个人的体质、年龄、性别、运动量等因素有关。
2.环境温度低：
在寒冷的环境中，身体为了减少热量散失，会收缩体表血管，减缓代谢率，从而使体温下降。
长时间处于低温环境或穿着过少，可能导致体温过低。
3.药物影响：
某些药物，如某些抗抑郁药、降血压药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温偏低。
此外，一些退烧药、镇静药等也可能有降低体温的副作用。
4.疾病因素：
某些疾病可能导致体温调节功能异常，从而出现低体温。
例如，甲状腺功能减退症、慢性肾上腺皮质功能减退症等内分泌疾病，以及严重感染、营养不良、低血糖等情况，都可能引起体温降低。
5.测量误差：
测量方法不正确或测量时间较短，可能导致体温测量结果偏低。
建议在安静、温暖的环境中，测量足够时间（至少5分钟），并按照正确的方法进行测量。
如果发现自己的体温经常低于36℃，可以采取以下措施。
1.注意保暖：在寒冷环境中，及时增添衣物，保持身体温暖。
2.调整生活方式：保持适量的运动，均衡饮食，充足睡眠，有助于提高基础代谢率。
3.观察身体其他症状：如果伴有其他不适，如疲劳、畏寒、乏力、食欲减退等，应及时就医，进行相关检查，以排除潜在的疾病。
4.正确测量体温：使用正确的测量方法和体温计，在安静、温暖的环境中测量足够时间。
需要注意的是，如果体温持续偏低或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。此外，个体的体温正常范围可能会有所波动，如果你对自己的体温感到担忧，最好咨询医生的意见。