“风湿骨痛手脚麻木”可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.风湿性疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可能导致关节疼痛、肿胀、畸形以及手脚麻木等症状。建议及时就医，进行相关检查，如类风湿因子、抗核抗体等，以明确诊断，并接受相应的治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
2.骨关节炎：常见于老年人，主要影响关节软骨，导致疼痛、僵硬和活动受限。此外，也可能出现手脚麻木等症状。治疗包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
3.糖尿病：长期高血糖可能导致周围神经病变，引起手脚麻木、疼痛等症状。控制血糖是关键，同时可能需要使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。定期监测血糖，积极控制糖尿病并发症。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛，甚至无力。物理治疗、牵引、药物治疗等方法可缓解症状。严重的病例可能需要手术治疗。
5.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出也可能压迫神经根，引起下肢麻木、疼痛等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体选择应根据病情严重程度而定。
6.神经炎：维生素B12缺乏、感染、中毒等原因可能导致神经炎，引起手脚麻木等症状。补充维生素B12、抗感染、解毒等治疗方法可能有效。
7.其他原因：营养不良、贫血、药物副作用、中毒等也可能导致手脚麻木。此外，长时间保持同一姿势、过度劳累、颈部或手部受伤等也可能引起短暂的手脚麻木。
除了针对病因的治疗外，以下措施也有助于缓解症状：
1.注意保暖：避免手脚受寒，尤其是在寒冷的天气中。
2.适度运动：进行适量的运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于改善血液循环。
3.正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。
4.避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
5.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果出现“风湿骨痛手脚麻木”等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，以确保治疗效果。