一般情况下，女性在下次月经来潮前14天左右排卵，这一天称为排卵日，连同排卵日前5天和后4天，共10天称为排卵期。
但需要注意的是，排卵会受到多种因素的影响，如情绪、环境、身体健康状况等，可能会出现提前或推迟的情况。此外，每个女性的月经周期长度也可能不同，这也会影响排卵的时间。
如果正在备孕，可以使用排卵试纸或基础体温测量等方法来监测排卵，以提高受孕几率。如果没有备孕计划，建议在同房时采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。
对于月经不规律的女性，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以确定排卵时间和月经失调的原因。