一觉醒来喉咙扁桃体疼干干的，可能与以下几种情况有关：
1.感染：细菌或病毒感染是导致喉咙扁桃体疼痛和干燥的常见原因。例如，感冒、流感、扁桃体炎等都可能引起这些症状。
2.环境因素：干燥的空气、烟雾、粉尘等环境因素可能刺激喉咙和扁桃体，导致疼痛和干燥。
3.过敏：过敏反应也可能导致喉咙扁桃体疼痛和干燥。过敏原可以是花粉、灰尘、宠物毛发等。
4.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌或过度使用嗓子可能导致喉咙扁桃体的疲劳和疼痛。
5.其他原因：胃酸反流、鼻窦炎、口腔问题等也可能引起类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解症状：
1.增加水分摄入：多喝水或其他液体，保持身体水分充足，有助于缓解喉咙的干燥。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
3.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻食物和咖啡、茶等刺激性饮料。
4.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解或加重，或者伴有发热、呼吸困难等其他症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
需要注意的是，以上信息仅供参考。如果对症状的原因和处理有任何疑虑，最好咨询医生或专业医疗人员的意见。此外，对于特定人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人，可能需要特殊的关注和建议。