上眼眶眉骨按压疼可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.休息：确保充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛区域，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩上眼眶眉骨周围的肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.避免诱因：避免长时间使用电子设备、阅读或在暗光下工作，保持正确的用眼姿势。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药或消炎药。
6.就医治疗：如果疼痛持续时间较长、伴随其他症状或原因不明，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，上眼眶眉骨按压疼也可能是某些严重疾病的症状，如鼻窦炎、青光眼等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在使用药物治疗时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。