心跳快可能由多种原因引起，以下是一些缓解心跳快的小妙招：
1.深呼吸：慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。
2.放松身体：通过放松肌肉、冥想或瑜伽来减轻身体的紧张感。
3.按压穴位：按摩内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或劳宫穴（手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处）可一定程度上缓解心跳快。
4.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等，有助于调节心跳。
5.调整呼吸：尝试采用腹式呼吸，将手放在腹部，用鼻子吸气，让腹部向外凸起，然后慢慢呼气，使腹部向内收缩。
6.避免刺激：减少咖啡因、烟草和酒精的摄入，避免剧烈运动或过度劳累。
7.就医诊治：如果心跳快是由疾病引起，如心律失常、甲状腺功能亢进等，需要及时就医进行治疗。
心跳快是一种常见的症状，可能由情绪紧张、剧烈运动、疾病等原因引起。在大多数情况下，心跳快是暂时的，可以通过自我调节缓解。然而，如果心跳快持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。